Sağlıklı bir ilişki
nasıl olmalı
1.Sadık olun. Sağlıklı ve mutluluk verici
bir ilişkinin temeli bağlılığa dayanır.
Yakınlaşmaktan korktuğunuz için
sevdiğinizden uzaklaşmak isteseniz de,
sadakat sayesinde ona bağlı kalırsınız.
Sadakat, sorumluluk almak, korkuları
kontrol etmek ve duygusal olarak hazır
olmak demektir. Eğer iki taraf da gereken
sadakati gösterirse, sağlıklı bir ilişki
için ilk adım atılmış olacaktır.
2. Kişisel sorumluluklar alın: İnsan,
olgunlaştıkça kendi sorumluluklarını
öğrenir ve bu sorumluluklar çerçevesinde
hareket eder. Ancak bazı sorumluluklar
vardır ki, bunlar başkasına karşıdır.
Partnerinizi olduğu gibi kabul edin. Bu
ilişkinin sadece sizin değil, ikinizin
duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için
olduğunu unutmayın.
3. Kendinize iyi bakın. Hiç kimsenin sizin
mutluluğunuzu ‘sağlamasını’ beklemeyin.
Eğer kendinize iyi bakar, ihtiyaçlarını
karşılarsanız, ilişkinizin daha dengeli
olmasını sağlarsınız. Partneriniz için her
şeyi siz yapmayın. Unutmayın ki, onun
‘kendisine’ iyi bakmayı öğrenmesi gerekiyor
4. Dürüst olun. Kafanızı karıştıran, sizi
üzen konuları, ihtiyaçlarınızı,
isteklerinizi, duygularınızı ve
sınırlarınızı dürüstçe ve açık olarak ifade
edin. Doğruları söyleyip söylememe
çelişkisine düşmeyin. Doğruları, ilişkinizi
zedelemeyecek biçimde söylemeye dikkat
ederseniz, mutlu olursunuz.
5. Kendinize düşen görevi yapın. Sağlıklı
ve mutluluk verici bir ilişki çaba
gerektirir. Elinizden geldiği kadar ‘canlı’
yaşamaya çalışın, duygusal sorunlarınıza
çözüm arayın, herşeyi yönetmeye çalışmayın,
geçmişinizdeki sorunlarla yüzleşin ve
korkularınızı yenin. Böylece ‘sağlıklı bir
ilişki’ için kapasitenizi arttırmış
olacaksınız!
|
|